重磅|中医治未病预防新型冠状病毒感染

邓旭光 北京国经中医治未病促进中心 今天

对于新型冠状病毒感染这一类传染性疾病，中医统称为疫病。对于疫病的预防即中医治未病强调养正避邪两个方面。一方面需要养护正气，另一方面要避其邪（毒）气。所谓正气就是维护人体健康的脏腑生理功能的动力和抵抗病邪的抗病能力，它包括卫外功能、免疫功能、调节功能和代偿功能。中医认为正气是抵御外邪、防病健身和促进机体康复最根本的要素，疾病过程就是“正气”和“邪气”相互作用的结果。这次新型冠状病毒性肺炎多发于老年人就证明了这一点。所以《黄帝内经》有  "正气存内，邪不可干"，"邪之所凑，其气必虚" 的名言。当然，像新型冠状病毒感染这一类传染性疾病即疫病的致病邪气毒力非常强大，正气的抗邪能力是有一定限度的，所以避免邪气的侵袭这也是预防疫病的重要环节，所以《黄帝内经》有“虚邪贼风，避之有时”，“避其毒气”之说。

面对新型冠状病毒感染我们怎样养护正气呢？

情志畅达

虽然新型冠状病毒有SARS近亲之称，但它的致病性相对较弱，预后比SARS要好得多，并没有那么可怕，大家需要重视，但不必恐慌，要充分相信党和政府及相关部门一定会全力控制疾病的发展和蔓延。除此，我们要注意调整好自己的情绪，以防其伤正，“不生气、不生病”。

饮食有节

病从口入，这次的新型冠状病毒据目前初步研究可能与野生动物通过食物传人有关，所以，我们一方面要节制过分的口腹之欲，不吃所谓的山珍野味。另一方面，饮食适度清淡并控制饮食量，特别是在节日期间要忌过分膏粱厚味、暴饮暴食、胡吃海喝，否则，伤了脾胃这个后天之本会严重损害人体免疫力、抵抗力。

起居有常

春节将至，单位放假、亲朋好友相聚、文娱活动丰富多彩，许多人或通宵达旦或日夜颠倒，这样违背自然界规律，打乱生活节律，会使神经内分泌紊乱，损伤人的正气，降低对于传染性疾病的抵抗力。

适度运动

一方面每天要有一定的时间身体活动，不能久坐牌桌打牌或者久坐沙发追剧；另一方面，也不能长时间剧烈运动，大汗淋漓，这样既伤阴又伤阳，损伤正气。

不妄作劳

就是不要过度劳累，中医认为：过度的劳心、劳力和房劳就会导致虚劳、正气不足。

中药预防

目前，对于新型冠状病毒尚无相对应的有效抗病毒西药，于是民众寄希望于中药，板蓝根、抗病毒口服液以及清瘟解毒片等等都成了市民争相抢购的药品。这些药物不但不能预防新型冠状病毒感染，因其过于寒凉还会伤人正气，就连有良心的中药店老板都一边卖一边叮嘱不要随便多服。那么，中药到底有没有预防新型冠状病毒作用呢？回答是肯定的。其最佳方案是根据个体体质或者辩证用方用药；退而求之，就是可以选用小柴胡汤剂或者其成药口服预防。

避其邪（毒）气

《黄帝内经》说：要避免疫邪的侵袭，就要讲究个人卫生，对环境消毒，疫病发生后要采取隔离措施，民间则多以芳香药装入小袋，佩带身边，悬挂于居室，以预防瘟疫。其他的措施则可参考现代医学，如戴口罩等。

总之，对于新型冠状病毒性肺炎这一类重大传染性疾病的防治，要坚持中西医结合的原则。